Redakce | Pátek, 01. srpen 2025 |

Postel je bez přehánění pravděpodobně tím nejdůležitějším kusem nábytku v každé domácnosti, jelikož spánkem trávíme celou jednu třetinu života. Kvalitní spánek je nejen základem dobrého zdraví a dlouhověkosti, ale významně ovlivňuje i naši psychickou pohodu, hladinu energie a veškeré vztahy.

Jedná se vlastně o ten nejintimnější prostor, který můžete s někým sdílet, a zároveň o nejsvatější místo odpočinku. Nejde proto o jen tak ledajaký kus nábytku, ale o jednu z nejvýznamnějších investic do vašeho zdraví. Její výhodou navíc je, že kromě ryze praktického hlediska dokáže splnit i ty nejnáročnější požadavky na design, a stát se tak přiznanou dominantou každé ložnice. Pohodlně se usaďte, čeká nás cesta za odhalením tajemství perfektní postele.

Na velikosti postele záleží

---

Nejprve je důležité si ujasnit velikost postele, jelikož na ní ve velké míře závisí kvalita vašeho spánku. Aby se člověk mohl maximálně uvolnit a nemusel se bát přesahu končetin přes okraj rámu, doporučuje se, aby její délka měla minimálně o 25 cm více, než je výška člověka. Standardizovaná délka postele je 200 cm, pokud ale měříte více než 180 cm, je dobré se zaměřit na modely s prodlouženou délkou až do 240 cm.

Pak je tady ještě šířka. Jednotlivec si zpravidla vystačí s rozměrem 90–100 cm, nicméně pro ty s vyššími nároky na prostor jsou vhodné rámy a matrace v rozmezí 120–140 cm. V šířce 160 cm se už bavíme o malém dvoulůžku, po kterém je dobré sáhnout, pokud prostor ložnice větší postel neumožňuje. Pro partnerskou dvojici se ovšem doporučuje šířka alespoň 180 cm, která oběma poskytuje dostatek prostoru pro kvalitní spánek. Fajnšmekři pak mohou buď sáhnout po šíři 200 cm, či volit výrobu postele na zakázku.

Zdroj: Dreamstime

Důraz na výšku postele

---

Správně zvolená výška postele nemá vliv pouze na celkový vzhled ložnice, ale také na to, jak se vám bude ráno vstávat. Můžete si říkat, že jste mladí a něco takového nemá smysl řešit, nicméně při zohlednění ortopedických doporučení vám klouby jednou poděkují. Obecně se pro dospělého člověka v produktivním věku jako optimální výška postele doporučuje rozmezí 50–65 cm, konkrétní číslo se ovšem odvíjí od jeho tělesné výšky.

V praxi to znamená, že když si na postel sednete, máte obě nohy položené na zemi a dobře se vám zvedá. Silnějšího významu tato otázka nabývá ve stáří. Senioři totiž potřebují naopak postel o něco málo vyšší, aby ulehčili náporu na klouby a stále se jim vstávalo pohodlně.

Zvolit správnou výšku postele nemá vliv pouze na snadné ranní vstávání, ale také na udržení hygienického prostředí v ložnici. Matrace by měla dýchat, aby se z ní pravidelně odpařovala nahromaděná vlhkost, což jí ve značné míře umožňuje prostor pod postelí. S přihlédnutím k víření prachu a chladu od podlahy se doporučuje spodní stranu matrace umístit minimálně do 30 cm výšky.

obr.: Rám postele z masivního dřeva se nejen může pochlubit stabilitou a dlouhou životností, ale také krásně pocitově prohřeje interiér.
Autor arch. návrhu: Lenka Křemenová MgA., Zuzana Sagitariová MgA. David Maštálka MgA., A1architects, www.a1architects.cz
Autor projektu: Ing. David Vytvar, IQ stavby a projekty s.r.o.
Foto: David Maštálka
Tuto návštěvu jsme vám přinesli v čísle D&S 2/2022

Definujte svůj typ postele

---

Jakmile máte jasno o ideální velikosti a výšce postele, je načase zvážit typ rámu postele. Všichni totiž máme o dokonalé posteli jiné představy a každý materiál má svá pro i proti. A v tomto případě platí obzvlášť, že za kvalitu se vyplatí si připlatit.

Čalouněné rámy

+ Vysoký komfort

+ Měkký charakter veškerých aspektů (nehrozí bolestivé zranění při pohybu okolo postele)

+ Široké množství designů, barev, vzorů a materiálů

+ Čalounění pohlcuje zvuk a zlepšuje tak akustiku místnosti

+ Možnost komplexního řešení včetně roštu a matrace

− Náročnější údržba – je třeba postel pravidelně vysávat − Většina materiálů nevhodná pro alergiky

− Nasává pachy z interiéru

− Rychlejší opotřebení materiálu

− Kvalitnější materiály vyjdou na více než postel z masivu

obr.: Čalounění dodá posteli i interiéru ložnice luxusní vzhled, alergici by se mu ale měli vyhnout.
Projekt a realizace: 2022, MS Haus s.r.o., www.ms-haus.cz
Foto: Martin Zeman
Tuto návštěvu jsme vám přinesli v čísle D&S 6/2023

Boxpring

+ Jedny z nejpohodlnějších postelí na trhu

+ Luxusní vzhled

+ Možnost si jednotlivé vrstvy poskládat dle vlastních potřeb

+ Výsledná cena zahrnuje matraci i topper

+ Konstrukce umožňuje proudění vzduchu

− Větší váha a velikost postele

− Složitější výměna poškozených částí

− Vyšší pořizovací cena

− Náročnější údržba

− Není vhodné pro všechny typy interiérů

Rámy z masivu

+ Dlouhá životnost a vysoká odolnost, při správné péči budou dělat radost i desítky let

+ Přírodní a zdraví prospěšný materiál vhodný i pro alergiky

+ Nadčasový, elegantní vzhled

+ Snadný úklid

+ Odlišná kresba u různých druhů dřeva

− Vyšší pořizovací cena a hmotnost

− Citlivost na vlhkost a teplotu v místnosti

− V rámci údržby je třeba dřevo čas od času ošetřit pomocí speciálních přípravků

− Je třeba zvlášť pořídit rošt a matraci

Rámy z dřevotřísky

+ Nižší pořizovací cena

+ Široká nabídka dekorů a barev, takže je lze snadno sladit se zbytkem interiéru

+ Nenáročná údržba

+ Díky nízké váze snadné přemisťování i montáž

− Kratší životnost, jelikož se snáze poškodí

− Třeba dokoupit rošt a matraci

− Nižší nosnost a celková pevnost rámu

− Potenciál zdravotně škodlivých látek vypařovaných z použitých lepidel a dalších chemikálií

− Méně ekologická volba

Kovové rámy

+ Nižší pořizovací cena

+ Vysoká odolnost a stabilita

+ Lehká konstrukce, díky které se snadno přenáší a montuje

+ Rám posiluje vzdušnost místnosti, takže se hodí i do menších prostor

+ Kombinovatelnost s dalšími materiály

+ Široká škála stylů

+ Odolnost vůči škůdcům a plísním

− Třeba dokoupit rošt a matraci

− Konstrukce může vrzat

− Chladný dojem ubírá na útulnosti ložnice

− Levné rámy mohou časem korodovat

− Riziko zranění o vystouplé či ozdobné prvky

Nezapomeňte na rošt!

---

Rošt se možná zdá jako poměrně nedůležitá součást celého procesu, opak je ale pravdou. Kvalitní rošt totiž nejen podporuje vlastnosti matrace, ale především prodlužuje její životnost. Rozměr se odvíjí od velikosti postele, důležité je si ohlídat také nosnost, která standardně bývá 120 kg na osobu.

Nejlevnější variantou je rošt laťový. Pro svou pevnost a tuhost ho lze použít pro pružinové matrace, jiným typům ovšem příliš nesvědčí, protože snižuje jejich životnost.

Další možností je rošt lamelový, složený z dřevěných lamel chycených v kaučukových pouzdrech. Tento typ pozitivně ovlivňuje vlastnosti a pružnost matrace, včetně její vzdušnosti, některé modely navíc umožňují nastavit tuhost lamel. Lze si také pořídit polohovatelnou variantu, v tom případě se ale bavíme o výrazně vyšší cenové relaci.

Poslední a vůbec nejdražší kategorií jsou rošty segmentové, tvořené velkým množstvím pohyblivých částí, které reagují na pohyb těla na matraci. Jednotlivé segmenty nejsou navzájem pevně spojené, díky čemuž se tlak roznáší do více bodů, a rošt se tak lépe přizpůsobuje zatížení těla.

Zdroj: Dreamstime

Za zdravá záda

---

Neméně důležitá je vhodně zvolená matrace, která je nejen přímo odpovědná za kvalitu vašeho spánku, ale zároveň může pomoci vyřešit problémy s bolestí zad. Zjednodušeně lze říct, že právě na kvalitní matraci závisí vaše zdraví i dlouhodobá spokojenost. Při výběru je podstatné se zaměřit především na dva faktory. Prvním je tvrdost, která se udává ve škále 1–7, kdy 1 je nejměkčí a 7 nejtvrdší.

Zde obzvláště platí, že je třeba si vybranou matraci vyzkoušet, zda vám funguje a splňuje vaše požadavky. Přestože se u nás stále drží dojem, že tužší matrace je lepší, i měkká matrace může díky kvalitním materiálům a vícevrstvé konstrukci poskytnout tělu dostatečnou oporu. Měkké matrace jsou zároveň nezbytné při zdravotních diagnózách jako jsou onemocnění kloubů, neurologické potíže či dlouhodobé ležení.

Druhým faktorem je materiál, ze kterého je matrace vyrobena. V základu si je můžete rozdělit na pružinové, pěnové a speciální, konkrétních tipů je ale mnohem více. Je třeba si ujasnit, na kolik má být matrace přizpůsobivá tělu a jak má reagovat na pohyb, zvážit odvod tepla či jestli pro nějaké tělesné partie vyžadujete lepší oporu.

Důležité je si vybranou matraci naživo vyzkoušet (ještě před koupí), protože můžete zjistit, že vám vybrané parametry zkrátka nevyhovují a potřebujete se podívat po něčem jiném. Polštář je stejně důležitý jako matrace, protože zajišťuje správnou oporu krční páteře a pomáhá snižovat tlak na cévy a nervy v oblasti krku a ramen.

Zdroj: Dreamstime

AUTOR ČLÁNKU: KAROLÍNA SVĚCENÁ pro časopis DŘEVO&stavby

Vaše komentáře (0)

Hodnocení uživatelů: 0 / 0
Líbil se Vám článek?00