Michal Doležel | Úterý, 29. prosinec 2015 |

Často se objevují zprávy, že světlo moderních LED žárovek je zdraví škodlivé. Jak je to s účinky světla LED žárovek na lidské zdraví doopravdy? Problémem je hlavně modré světlo.
Negativní vlivy moderních LED světel na lidské zdraví je možné rozdělit na dvě oblasti. První z nich jsou možné potíže se světlem o vysoké intenzitě, druhý a závažnější problém může nastat kvůli vlivu modré složky světelného spektra na lidské biorytmy. Nechceme vás však strašit. Moderní a úsporný zdroj světla, jakým jsou LED žárovky, rozhodně nepatří na do starého železa. Stačí pouze dodržovat pár pravidel.
Vysoká intenzita světla a možné poškození oka
Kdo se někdy podíval přímo na čip výkonné LED diody, asi už tuší. Jde o bodový zdroj světla o vysoké intenzitě, který může být pro lidské oko velmi nepříjemný. K tomu se navíc přidává také ultrafialové záření a také modré světlo, na které naše oči reagují také do jisté míry negativně. Například experimenty na krysách ukázaly, že vystavení oka dostatečně silnému záření o vlnové délce 404 nm (tedy už ne ultrafialovému, ale viditelnému světlu) po dobu pouhých 15 minut vedlo k omezení produkce enzymu cytochromoxidáza v sítnici. Tento enzym je důležitý pro buněčný metabolismus. Zastavíme-li metabolismus, buňky začnou odumírat.
V experimentu šlo pochopitelně o vysoké intenzity modrého světla, se kterými se normálně nesetkáme, nicméně stejný mechanismus se může uplatňovat i při nižších intenzitách světla. Pozor by si měly dávat hlavně osoby citlivé na ultrafialové záření.
Vliv světla na biorytmy
Cirkadiánní rytmus je jeden z biorytmů (kolísání aktivity nejčastěji s denní, měsíční nebo roční periodou). Denní rytmus má periodu přibližně 20 – 28 hodin. Velkou roli přitom hraje působení světla a tmy. Pokles intenzity světla vyvolá zvýšení hladiny hormonu melatoninu, který usnadňuje spánek. Jakékoli světlo potlačuje produkci melatoninu, modré světlo je v tom ale nejúčinnější.
Problém LED diod je v tom, že jako základ obsahují diodu produkující modré světlo a jen jeho část je přeměněna luminoforem na světlo ostatních barev. Na obrázku, který znázorňuje spektrum chladné bílé LED diody je vidět výrazný vrchol v oblasti modré barvy. Právě ten je zodpovědný za negativní vliv silného světla z chladných LED zdrojů na lidské zdraví.
Řešením jsou kvalitní LED světla
Jak tedy možné negativní vlivy LED žárovek a modrého světla na lidské zdraví omezit? Je to v podstatě jednoduché. Preferovat LED žárovky s teplejší barvou světla a vysokým indexem podání barev (CRI), který je uváděn na obalu. Důležité je také vyhnout se nekvalitním a levným produktům a preferovat renomované výrobce, u nichž je větší jistota, že LED žárovka bude mít parametry deklarované na obale nebo v dokumentaci.
Citlivým jedincům pomůže také úprava osvětlení a životního stylu - nepoužívat výkonné LED žárovky a bodové LED zdroje světla v ložnici a nevystavovat se intenzivnímu světlu před usnutím. Často pomůže pouhá výměna LED žárovky za variantu s nižším výkonem, nebo úprava barvy stínidla. Zastánci zdravého životního stylu však často říkají "žádné LED světlo v ložnici".
Vaše komentáře (4)Nejnovější články v kategorii “Ostatní”
-
Kuchyňské spotřebiče Whirlpool a Indesit v úplně novém rustikálním stylu
Rustikální styl v sobě kombinuje romantiku venkova a lásku k časům dávno minulým. Dnes se s ním ale nesetkáte jen na chalupách a chatách, ale i v městských bytech. Přináší totiž…
-
Vsaďte letos na červenou a nadělte své dřevostavbě šikovné pomocníky do domácnosti
Marně si lámete hlavu, co si přát nebo naopak co nadělit pod stromeček? Určitě se nespletete, když sáhnete letos po červené. Ta totiž Vánocům moc sluší. Zvlášť, když spojíte…
-
On-line konference INTERIÉRY z pohodlí domova
S letošní pandemií je skloňování slova „virtuální" více než časté. Ještě než tato nepříjemná a komplikovaná doba nastala, měli organizátoři s tématem letošní konference…
-
Jaké kvality může vnést do našeho domova návrh interiéru na míru?
Za cílem v podobě vytouženého domova se můžeme vydat mnoha cestami, jejichž výběr záleží na našich prioritách a potřebách. Chceme-li v něm mít podporu ve všech ohledech, musí nás…